Térdfájdalom mégis

térdfájdalom mégis

Térdfájdalom mégis. Női Egészség Éve 2020

Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt? Árki Ildikó, háziorvos A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a térdfájás forrását is itt kell keresnünk, hiszen rendkívüli igénybevételnek kitett ízületről van szó, amelyen kopásos elváltozások jöhetnek létre, és számos módon megsérülhet.

ízületi gyulladás a kezén mi ez

A térdízületet tulajdonképpen a combcsont femur alsó és a sípcsont tibia felső vége a csontok feji része alkotja. Mégsem ilyen egyszerű a felépítése, hiszen, ha mindössze ebből a két ízületi felszínből állna, akkor egyetlen lépés megtételére sem lennénk képesek. Az ízület stabilitását és rendeltetésszerű működését különféle képletek biztosítják pl.

Térdfájdalom

A térdízület szervezetünk leginkább igénybe vett ízülete. Naponta átlagosan szor hajlítjuk be és nyújtjuk ki lábunkat.

Ezért alig akad olyan ember, aki ne tapasztalt volna már meg kisebb-nagyobb térdfájdalmat. A legapróbb sérülések is — ha újra és újra bekövetkeznek — komolyabb problémákhoz vezethetnek.

ízület az arcon

Néha a fájdalom oka ártalmatlan és egy-két napon belül meg is szűnik. Gyakran azonban komolyabb probléma áll a háttérben, ami miatt feltétlenül orvoshoz kell fordulni, például, ha erős fájdalmat érez, vagy ha az érintett területen duzzanat, bőrpír jelentkezik, illetve ha térdfájdalma nem szűnik meg néhány napon belül, esetleg időről-időre visszatér, kiújul.

Érdemes tehát odafigyelnünk térdfájdalom mégis legfontosabb ízületére, hogy a lehető legtovább egészségesen és fájdalom nélkül működhessen.

térdízület deformáló ízületi tünetei

Hirdetés Hogyan védheti meg térdízületét a sérülésektől? A túlterhelés relatív fogalom, mégis saját tapasztalatból mindenki érzi, hol van az a határ, amit átlépve már a sérülések veszélye fenyeget. Igyekezzen elkerülni, hogy túlterhelje térdízületét!

mit jelent térdfájdalom

Sokak fejében megfordulhat a gondolat, hogy vajon nem lenne-e jobb abbahagyni a sportot, ha térdfájdalmak gyötrik. Semmi esetre sem!

Kamaszkori térfájdalom – Megelőzhető?

A test rendszeres edzése számos okból fontos, a térdízület szempontjából is. Az edzetlen izmok ugyanis megrövidülnek, ami szintén fájdalmat okozhat. A combizmok gyengesége ráadásul kihatással van a gerincoszlopra, és hátfájást okozhat. A mozgáshiány a porckopás artrózis kockázatát is növeli.

Kapcsolat Térdfájdalom A térdfájdalom gyakran korfüggő. Fiatalabbak esetében a térdfájdalom gyakran sérülés vagy nyálkatömlő gyulladás következménye, amely általában sportolás vagy más fizikai igénybevétel kapcsán alakul ki. A térdfájdalom lehetséges okai Térdfájdalom osteoarthritis miatt Ez a térdfájdalom leggyakoribb okozója az osteoarthritis, amely az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye.

A térdeket akut sérülések esetén kell kímélni, akkor viszont szigorúan be kell tartani az orvos utasításait! Melyek a térdízületet kímélő sportágak? Akinek egészséges és stabil a térdízülete, bármilyen sportágat választhat magának.

a térdízület bursitisz gyógyszerei

Ha azonban Önnél már előfordultak térdproblémák, kerülje az olyan megerőltető sportokat, amelyek gyors tempó- és irányváltásokkal síelés, futás járnak.

Ezek helyett célszerű inkább kerékpározást, úszást vagy a nordic walkingot választani.

ízületi törés sarok törés után

Tulajdonképpen a kocogás is megengedett, de csakis olyan talajon, ami nem térdfájdalom mégis és nem egyenetlen. Ha volt már valamilyen térdsérüléseilletve ha további kérdése van, vagy bizonytalan, kérjen tanácsot ortopéd szakorvostól! Gyakori térdproblémák.

További a témáról