Térdfájdalom gyógyítható, A térdfájdalom leggyakoribb okai

térdfájdalom gyógyítható

Térdfájás, térdfájdalom gyötri? Fáj a térde?

  • Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra!
  • Térdfájdalom kezeléses - Oxygen Medical

A térdfájdalom milyen fájdalmat okoz Önnek? Egyre jobban szaggat, nyilallik és szúr a térde futás, sportolás, de néha még járás közben is?

Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére - EgészségKalauz

Elkezdett már fájdalomcsillapítókat szedni, de nem térdfájdalom gyógyítható rászokni? A térdfájás kezelésére hatékony és gyógyszermentes megoldást szeretne?

Térdfájás gyakori kérdések Mi a térdfájás? A térdfájás és különböző térdsérülések rendkívül gyakoriak, ezen fájdalmak okai sokfélék lehetnek. Mérések alapján a térdfájás gyakorisága vetekszik a nyakfájás és a gerincsérv okozta fájdalmakéval.

Aggódik a térde miatt, de nem szeretne lemondani a rendszeres sportolásról sem? Fiataloknál általában sportolás következtében, túlerőltetéskor, vagy valamilyen sérülés miatt jelentkezik a térd fájdalma, míg idősebb korban a porc kopása a térdfájdalmak leggyakoribb oka. A térd kopása Térdízületi kopás az arthrosisa térdízületi porc kopása A térdfájdalmak leggyakoribb oka a térd kopása. Körülbelül félmillió ember szenved tőle hazánkban. Talán Ön is emiatt kínlódik a térdével, mert teherhordó ízületként nagy terhelésnek teszi ki nap mint nap.

A porckopás lassan, évek sőt térdfájdalom gyógyítható alatt alakul ki. A csontok fejét párnaként borító porc elsősorban 40 éves kor felett elvékonyodik, mert az ízület mozgatásakor az ízületi felszínek dörzsölődnek egymással.

Különösen azoknál fordul elő nagy arányban a térd kopása, akik versenyszerűen sportoltak, és emiatt túlterhelték a térdüket vagy pedig valamilyen térdsérülést szenvedtek.

térdfájdalom gyógyítható

A térd alaki eltérése, az X-láb és az O-láb is hajlamosít a térdízületi porc fokozott kopására. Elhízás, túlsúly Elhízás különösen gyakran okozza a térd fájdalmát.

Hazánkban a felnőtt lakosság kétharmada elhízott vagy túlsúlyos. A túlsúly azért veszélyes, mert a térd ízületeire nehezedő többletteher felgyorsítja a porcok kopását a térdben. Természetesen a sportolóknál a térd túlzott igénybevétele is jelentősen növeli a térd kopásának veszélyét. Számarányában azonban sokkal nagyobb arányban térdfájdalom gyógyítható a térdek kopását az elhízás, amely állandó töbletterhet rak a térdre.

Az elhízás egyik legfontosabb oka a mozgás hiánya. A térdízületi porcok kopását ezért nyugodtan nevezhetjük a civilizációs betegségek következményének is. Ha Önnek is vannak felesleges kilói, és szenved a térdével, akkor nagy az esélye annak, hogy a túlsúlyának is szerepe lehet térde kopásában. Ha plusz kilókat cipel magán, akkor érdemes térdét tehermentesítő tornával csökkenteni a térd és bokaízületeire nehezedő terhet.

Íngyulladás A térdfájdalom oka lehet íngyulladás.

térdfájdalom gyógyítható

A térdízületben az izmokat a csontokhoz kötő inak is begyulladhatnak, elsősorban a túlerőltetés, de akár a nem megfelelő futótechnika térdfájdalom gyógyítható is. Például biciklizés vagy futás miatt bekövetkező íngyulladás az úgynevezett futótérd, amely az inak és szalagok fáradásos gyulladása, sérülése, amely kellemetlen fájdalommal jár.

A térdfájdalom a futás után jelentkezik.

  • Térd porcleválás: A meniscus két, félhold alakú rostporcos gyűrű a térdben, mely a combcsont és a sípcsont között helyezkedik el.
  • Térdfájdalom, kopás, műtét utáni gyógytorna Budapesten várakozás nélkül

Túlterhelésre az ín azért gyullad be, mert az inak vérellátása sokkal rosszabb, mint az izmoké, ezért az inak lassabban térdfájdalom gyógyítható, mint az izmok.

Az inak a gyengébb vérellátás miatti tartós oxigén térdfájdalom gyógyítható tápanyaghiányos állapotukban begyulladnak, miközben a nagyobb vérellátású izmok a sejtekhez a vérrel eljuttatott tápanyag és oxigén miatt már regenerálódtak, és készen állnak az újabb terhelésre.

Térd túlerőltetése A térd túlerőltetés, a térd nyálkatömlő gyulladása gyakran okozza térde fájdalmát. A csontok valamint az térdfájdalom gyógyítható és az izmok között található nyáktömlők az izmok könnyebb mozgását segítik. Fiatalabb korban azonban gyakran gyulladnak be elsősorban az ízület túlerőltetésének hatására. A nyálkatömlők gyulladását valamilyen fertőzés vagy pedig sérülés is okozhatja. Rheumatoid arthritis A rheumathoid arthritis, a sokízületi gyulladás veszélyes autoimmun betegség.

térdfájdalom gyógyítható

Az immunrendszer nem ismeri fel a szervezet saját sejtjeit. Saját maga ellen fordul, és az ízületi porcokat támadja meg. A térd esetében a térdízületi porcokat, inakat és a csontokat kezdi el leépíteni. A felmérések szerint hazánkban körülbelül kilencvenezer ember szenved ettől, és háromszor annyi nő, mint férfi.

térdfájdalom gyógyítható

Ha Ön is köztük van, akkor minél hamarabb keresse fel a szakorvost, és előzze meg térde állapotának további romlását. Térdsérülések Gyakoriak a különféle térdsérülések sportolás közben. A hírek között értelemszerűen élsportoló súlyos sérüléséről hallunk, de a legtöbb térdsérülés a szabadidős sportolás közben következik be. Ezek a sérülések elsősorban az edzettség és a bemelegítés hiánya miatt történnek meg. Különösen gyakoriak a térdnél gyakran előforduló csavaró mozdulatok, rándulások, ficamok miatt bekövetkező térdszalag térdfájdalom gyógyítható, amelyek szerencsés esetben csak térdfájdalom gyógyítható, rosszabb esetben azonban, nagyobb külső erőhatásra részlegesen vagy pedig teljesen el is szakadhatnak.

Az inakban alig van vér, ezért a megnyúlt ínszalagok lassan regenerálódnak. Az elszakadt ínszalagoknál pedig műtétre van szükség, és fél év, egy év is lehet a gyógyulás.

Végezzünk kardio- és izomfejlesztő mozgást is

Az elülső keresztszalag a legveszélyeztetettebb sportolás közben. A belső és a külső oldalszalag közül a belső van nagyobb veszélyben, mert kívülről sokkal nagyobb eséllyel kap rugást vagy lökést a térd, térdfájdalom gyógyítható belülről bármilyen csapatsport közben.

A porcsérülések is veszélyesek a térdnél. A hirtelen irányváltások, a térd megcsavarodása miatt a meniscusok sarló alakú porc a térdében megsérülhetnek, kisebb darab leválhat róluk. Viszonylag gyakran előfordul ez például focizás vagy teniszezés közben, amikor gyakran fordul, csavarodik a térd. De a hétköznapi életben is megsérülhet a porc egy hirtelen rossz mozdulat következtében, például a lépcsőfok elvétésekor vagy egyenetlen terepen való járáskor.

Térdfájdalom gyógyítható nagy fájdalom mellett a térd ilyenkor kattogni kezd. Fontos tünet, hogy behajlítani könnyebb a térdet, mint kinyújtani. Ön térde mitől fáj? A térdfájdalom okai közül térde fájdalmának mi lehet az oka?

EXTRA AJÁNLÓ

Töltse ki fájdalmának okát feltáró kérdőívét. Kattintson a linkre térdfájdalma megszüntetésének legnagyobb esélyéért! Derítse ki térde fájdalmának okát válaszai kiértékelésével. Ebben tud segíteni térdfájdalom kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción, ha elküldi nekünk gondosan kitöltött kérdőívét.

Otthoni kezelés négy lépésben

Fájdalma okának ismeretében pedig ne halogassa térdfájása kezelését, és a fájdalmát kiváltó ok megszüntetését. Ne halogassa fájdalma okának kiderítését!

Ne halogassa a kezelést. Minél hamarabb kideríti térdfájdalma okát, annál kisebb fájdalommal, és annál hamarabb tud megszabadulni fájdalmától. Segíthetünk térdfájdalom nélkül élni? Van megoldás a térdfájdalom hatékony kezelésére Hirtelen bekövetkező és krónikus térdfájdalom esetén is érdemes megmutatni térdét az orvosnak. Értelemszerűen a sérülés miatt bekövetkező térdfájdalmak jelentik az azonnali orvosi kezelés szükségességét, hisz esetleg évek óta jelentkező krónikus fájdalomnál, például kezdődő porckopásnál hét, de még hónap sem számít igazán.

Fél évig, vagy akár évekig azonban semmiképpen se halassza az alsó végtagok ízületeinek ízületi kezelése ortopédus felkeresését krónikus térdpanaszával.

térdfájdalom gyógyítható

Ha túlerőltette a térdét, akkor a legtöbbször pihentetéssel is csökken, majd elmúlik a fájdalom. A térdfájdalom ellen a jegelés is használ, mert gyorsabban elmúlik a duzzanat. Ha befáslizza a térdét, akkor a folyadék felhalmozódását előzheti meg, és a fásli tartja is a térdét.

térdfájdalom gyógyítható

Nagyobb fájdalomnál azonban mindenképp érdemes azonnal, illetve napon belül elmenni az orvoshoz. Térd porckopás kezelése PRP terápiával Krónikus panaszának kezelésekor, például a térd kopásos panaszánál mindenképp előnyös, hogy azonnali beavatkozásra a legtöbbször nincs szükség, ezért a vizsgálat után az ortopédus által felvázolt diagnózis alapján lesz ideje számba venni az egyes kezelések előnyeit és hátrányait, és az ortopédussal együtt az Önnek legjobb kezelést választhatja.

A porcok állapotától függően térdkopása kezelésére jó lehet a hialuronsav injekció, vagy a sajátvér terápia, amely jelenleg a leghatékonyabbmindenki számára elérhető kezelés.

További a témáról