Menopauza és ízületi fájdalmak

Ízületi fájdalom kínoz? Lehet, hogy a klimax előszobájában jársz A menopauza bekövetkezte egy természetes állapot, az azonban, hogy kinél mikor következik be, nem lehet előre megsaccolni.

Hogy lehet kezelni az ízületi fájdalmakat?

Míg sokan csak az ötvenkettedik életévül körül tapasztalják meg, addig mások már a negyvenes, ritkán a harmincas éveikben járva szembesülnek vele. Éppen ezért a fiatal nők gyakran nem is tudják, hogy a klimax előszobájában járnak, és a kezdődő változás okozza a különböző tüneteket. Íme az a 10 jel, ami a változó kor beköszöntére utalhat.

Menstruáció szabálytalan ciklusokban A hormonális változások befolyásolják a petefészkek működését, ezért előfordulhat, hogy az addig szabályos ciklus egyik hónapban rövidebb lesz, míg máskor egy-két havi vérzés kimaradhat. Ezek már a menopauza első jelei lehetnek. Hőhullámok Korábbi felmérések szerint ezt a tünetet a nők közel 90 menopauza és ízületi fájdalmak megtapasztalja, elsősorban hőhullámokat, másodsorban éjszakai verítékezés formájában.

WEBBeteg szakértő válasza hőhullám, menopausa témában

A hőhullámok során az erősebb véráramlás miatt a bőr láthatóan kipirosodik, így kísérli meg leadni a hőt. Ugyanez a célja az izzadásnak is.

Sok negyvenes nő a stresszre fogja a kipirosodást és az addiginál erősebb izzadást. Hangulatingadozás Sokan az ingerlékenységet és a hangulatingadozást is a stressz számlájára írják, pedig a változó korba belépve ez is igen gyakori tünet.

A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás segít a vérukorszint stabilizásában, ami csökkenti az ingerlékenységet. Hüvelyszárazság A hormonális változások a hüvely falán lévő váladék mennyiségét is csökkenti.

Gyakoribb felfázok Anatómiailag a nők hajlamosabbak a felfázásra, mint a férfiak, de a változó korba belépve, ez még gyakoribb lehet.

Változókor, klimax, menopauza?

A vizelési inger besűrűsödése, és néha enyhe fájdalom, és a kisebb vizelettartási problémák is menopauzára utalnak. A szexuális vágy csökkenése A menopauza több oka is vezethet ehhez: a hangulatváltozás, az alváshiány, a hüvelyszárazság mind ilyen.

1. Menopauza és ízületi fájdalmak - A menopauza 37 tünete
2. A kezelés megválasztása mindig annak függvényében történik, hogy mennyire súlyosak a változókori tünetek; szerepel-e a kórelőzményben olyan betegség, amelyben nem javasolható a hormonpótló kezelés pl.
3. Chondroitin glucosamine sports
4. Izom- és ízületi fájdalom menopauza alatt. Mi történik a változókorban a szervezetben?
5. 10 jel, ami klimaxra utal, és amivel minden nőnek tisztában kell lennie - Kiskegyed

Meddőség Ma már nem ritka, hogy a nők a harmincas éveik végén, negyvenes éveik elején vállalnak gyermeket. Ezekben az években már csökken az ovuláció esélye, ami nem csak az életkorral, hanem a klimaxszal is összefügghet.

Általános fájdalmak A klimax során csökken az ösztrogén termelődése, ez a változás a szalagokat és a porokat is érinti. A csontok egyre vékonyabbak lesznek a csontritkulás miatt, ami fájdalmat okozhat.

Nincs kedved a szexhez? Ízületi fájdalom kínoz? Lehet, hogy a klimax előszobájában jársz...

Súlyváltozás A súlyváltozásnak — elsősorban gyarapodásnak — számos kiváltó oka lehet, beleértve az anyagcserét, az izomépítés lelassulását, menopauza és ízületi fájdalmak magasabb stressz miatti alváshiányt. A stressz és a hangulatzavarok súlygyarapodáshoz vezethetnek.

Mellkas fájdalom Mivel az ösztrogén szintje csökken, megnő a szervezetben a koleszterin és a cukor szintje, az erek is egyre merevebbek lesznek, elzáródhatnak. Ez emeli a szívbetegségek kockázatát.

A menopauza egy természetes átmenet a nő életében, és nem lehet ok aggodalomra. Az életmódváltás — a rendszeres testmozgás és a természetes ösztrogénekben gazdag étrend — jelentősen segít csökkenteni a kellemetlen tüneteket. Ezek a természetes növényi ösztrogének megtalálhatóak például olyan élelmiszerekben, mint a szója, a sötét zöld levelű és keresztes virágú zöldségekben, mint a brokkoli.